ANGLAIS

Brigitte Geerts

Le cours d'anglais est principalement  un cours de conversation adapté au niveau des invités (2  niveaux: débutants et confirmés).

Lors de cet apprentissage, il est important que chacun puisse progresser à son rythme, sans compétition et dans la bonne humeur.

Les thèmes abordés font partie de la vie de tous les jours et répondent aussi aux demandes des invités.

ATELIER CREATIF

Jeannine et Nicole

L'atelier de fils et d'aiguilles s'adresse aux invitées qui ont une machine à coudre oubliée dans un coin, ou à celles qui veulent découvrir ce bel outil !

Entre fils et aiguilles, les confidences se font avec beaucoup de respect et d'empathie !  La bonne humeur et les fous rires font partie du décor !

C'est un vrai partage de techniques et de savoir-faire… qui se termine avec la réalisation proposée à chaque nouveau rendez-vous !

Nous vous attendons, n'hésitez-pas à nous rejoindre !

ATELIER MEMOIRE

Catherine Leclercq

Impression de perdre la tête? Pas de panique, vous n'êtes pas seul(e).

Comprendre comment fonctionne la mémoire, c'est déjà apprivoiser le remède.

Grâce à l'atelier-mémoire, ludique et convivial, vous reprendrez vite  confiance en vos neurones. Atelier collectif, le 3ème mercredi du mois, 14h. à 16h.

BALADE EN VILLE

Vincent Moulaert

La marche est un excellent exercice pour le corps et l’esprit. En joignant l’utile à l’agréable, cette activité de l’île en soi cherche à vous faire

- découvrir ou revoir Tournai et ses environs ;
- visiter ou revisiter certains édifices.

Pas de panique ! Outre que la balade se fait à l’allure du pas de chacun et de chacune, elle se voit raccourcie ou allongée à la demande des participant.e.s.

COIFFURE

Description à venir.

CONSULTATION ONCO HOMEO

Description à venir.

CONSULTATION SEXOLOGIE

Alexandre Bacros

Parler de la sexualité peut être très difficile lorsque l’on est touché par la maladie.  Peut-on  mettre les mots « sexualité » et « cancer » dans une même phrase ? 

En tant que Sexologue clinicien participant au projet de l’île en soi, je vous propose des consultations, en toute discrétion, à mon cabinet.

Une consultation pour dire, pour être écouté. 
Un espace pour parler de ce que vous, votre couple vivez. 
Un lieu, où votre conjoint(e) peut aussi s’exprimer face à la maladie.

Un temps pour se reconstruire et retrouver une sexualité qui vous correspond, en accord avec vos besoins, vos attentes.

GROUPE DE PAROLES

Marie-Paule Vanbrackel

l'île en soi, un lieu où on découvre que l'on n'est pas seules/seuls.

Un groupe de paroles, un lieu privilégié, choisi personnellement, où chacune/chacun peut exprimer en toute liberté et en toute sécurité ce qui occupe ses pensées, ses réflexions personnelles.

C'est un lieu de relations, de communications avec soi-même et avec les autres. Avec l'aide de l'animatrice et les personnes du groupe, de pouvoir partager ses difficultés, ses peurs, ses projets.

Pouvoir progressivement s'ouvrir à un autre angle de vision, d'en découvrir une richesse cachée.

Il vous sera demandé de respecter quelques règles :
Un engagement de confidentialité, ce qui implique que "ce qui est dit dans le groupe, reste dans le groupe".

De non-jugement de ce qui sera exprimé par les uns et les autres, "on écoute, on accueille".

HYPNOSE MASSAGE CRANIEN

Description à venir.

JEUX DE SOCIETE

Catherine Konieczny

Une fois par mois, Catherine vient nous proposer un nouveau jeu. Venez vous amuser avec nous !

Le jeu aide à mettre en place des stratégies, il favorise le développement de la logique, de la mémoire et de la concentration.

MARCHE NORDIQUE

Micheline et Isabelle Schlikker

Besoin de t’évader du quotidien, de prendre l’air, de refaire du sport et de te remettre en forme tout en découvrant la nature … Alors, la marche nordique est faite pour toi !

C’est un sport complet où chacun peut avancer à son rythme et progresser en fonction de ses capacités. Tous tes muscles travaillent mais en douceur, aidés par les bâtons *.
Mais c’est aussi une activité mêlant plaisir, convivialité et fous rires.

Alors, prépare tes chaussures, prends tes bâtons, un pied devant l’autre et c’est parti !

* Les bâtons sont fournis.

MASSAGE SENSITIF

Catherine Delhaye

Le Massage Sensitif Belge ® est un massage à l’huile (chaude) relaxant, enveloppant et harmonisant qui vous aide à être centré sur l’ici et maintenant et à recouvrer un sentiment d’unité et de profond bien-être.
Il permet de mieux s’accueillir, se connaître et accepter son corps.

C‘est un massage doux, profond et unifiant qui couvre le corps dans sa globalité – excepté la région sexuelle. Il se donne dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, sur une table de massage confortable, sur fond musical doux.

Par des gestes fluides, il fait circuler les énergies du corps et de l’esprit et favorise ainsi l’éveil de l’intuition, de la créativité et de la sensibilité. Il fait circuler le sang, draine les toxines, soulage les tensions musculaires et améliore de ce fait l’état général. Il peut s’inscrire dans un processus de (re)découverte d’une conscience corporelle. Par la communication non-verbale, le Massage Sensitif Belge offre un accompagnement de choix à la psychothérapie. Il permet au massé de rattacher son vécu actuel à certaines expériences du passé, guérir des manques, libérer des émotions bloquées. C’est le toucher réparateur dont le but ultime est le bien-être.

MEDITATION

Description à venir.

NUTRITHERAPIE

Description à venir.

PEDICURE MEDICAL

Laurence François

La pédicure médicale a pour but de soulager et prévenir la douleur, mais également les effets secondaires des pathologies.
Cors, durillons, crevasses ou oeil-de-perdrix sont ainsi traités par une Pédicure médicale.

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Rolande Vidor

Tout d’abord, quelques généralités : La réflexologie est une méthode manuelle, naturelle et holistique ( centrée sur l’autorégulation du corps) qui envisage la personne dans sa globalité. Elle peut permettre l'homéostasie c'est à dire l'autorégulation des différentes constantes du milieu intérieur du corps dans les limites des valeurs normales.

Le pied occupe une place primordiale car il est la représentation du corps en miniature. Chaque zone corporelle a sa correspondance sur le pied, on parle de zones réflexes.

L’application de pressions sur ces zones permet de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre. Grâce aux stimuli envoyés via ces pressions, le système nerveux est stimulé et actionne des réponses physiologiques d’ordre moteur, glandulaire ou viscéral.

Au sein de l’Ile en soi, la réflexologie peut soulager le stress, les troubles du sommeil, les troubles digestifs etc…. Elle aide à éliminer les toxines et permet un accompagnement psycho-émotionnel  etc….. Comme toute médecine naturelle, la réflexologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement ou un avis médical.

Séances de Reiki Usui

Benoit Urbain

Le Reiki Usui est une méthode de relaxation d’origine japonaise et de soin énergétique qui appartient au champ des médecines douces non conventionnelles. Il fait partie des approches ancestrales dont l’objectif premier est de faire circuler l’énergie vitale de façon équilibrée dans le corps, gage de bonne santé. Il joue un rôle primordial dans l’apaisement de l’anxiété et des tensions de toute nature.

Il se pratique par imposition des mains sur plusieurs zones du corps (la personne reste habillée) et au-dessus de certains centres énergétiques qu’il harmonise. Il intervient à la racine du mal, soulage les symptômes et s’adapte de lui-même aux besoins spécifiques de la personne traitée. Il agit sur tous les plans, physique, émotionnel, mental et spirituel.

Le Reiki ne se substitue à aucun avis ou traitement médical. Il peut être complémentaire et en renforcer les effets.

RELAXATION

Emmanuel Florio

Participer à une séance de relaxation, c'est s'accorder une pause bienveillante pour recharger ses batteries, sans injonctions ni contraintes.

L'animateur va vous amener à une détente musculaire profonde, avec des techniques cliniquement éprouvées, simples et très accessibles.

Le relâchement musculaire induisant naturellement un apaisement mental, c'est aussi un excellent moyen de prendre de la distance par rapport à ses soucis, ses ruminations, ses angoisses…

Avec un peu de pratique, vous allez acquérir des réflexes de protection et de détente que vous serez capable de transposer à toutes les situations stressantes que vous pourriez rencontrer.

SOINS ESTHETIQUES

Description à venir.

SOINS MAINS ET VISAGE

Marie Louise Vestens

Marie- Louise propose un massage du visage et un léger maquillage en vue d’un mieux être et paraître ( durée prévue de 45 minutes)

Et également , si vous le souhaitez, un massage des mains ( durée 20 minutes). Les produits de soins utilisés sont hypoallergéniques.

Au plaisir de vous recevoir.

SOPHROLOGIE

La Sophrologie est une technique accessible à tous et toutes, sans prérequis. La Sophrologie réveille et stimule les capacités de la personne à se détendre, à gérer son stress, à se concentrer, à gérer ses émotions, à mémoriser, à se projeter, à créer, se dépasser, etc...

THEATRE

Description à venir.

YOGA

Sylvie Vandepapelire

Dans le Natha Yoga, ce n'est pas l'alignement parfait du corps qui est recherché, c'est plutôt la récupération maximale d'énergie au sein de la structure corporelle.

Nous créons une forme  avec le corps, de préférence fermée, et nous y faisons circuler l'énergie grâce aux différents souffles, mantras et visualisations.
Cette pratique procure une grande détente, légèreté, joie et dynamisme. Elle a un effet antalgique tout en apaisant les émotions et le mental.

Ce Yoga est accessible à tous. Cependant il est important de se donner 3 à 4 séances d'entraînement pour acquérir les automatismes.

DESSIN ET AQUARELLE

Béatrice Renard

L’aquarelle, peinture à l’eau, se caractérise par sa transparence…le support reste présent à travers les pigments, les différentes couches se superposent, le geste tend à être spontané.

Dans un premier temps, à l’atelier, nous testons la densité du trait de pinceau :  nous expérimentons le « mouillé sur sec » en tentant de peindre une surface uniforme, ensuite, des dégradés de couleurs, puis des pointes d’une couleur dans une autre couleur, des traits de pinceaux de différentes épaisseurs. Mais aussi nous testons le « mouillé sur mouillé » : sur la feuille mouillée, nous introduisons le pinceau mouillé d’eau et de pigments. En fait, nous jouons à l’eau et à la couleur… Le jardin n’est pas loin, nous commençons par dessiner quelques feuilles, des tomates, des graminées.

Et comme l’encadrante n’est pas une aquarelliste très puriste, tout est permis ! les traits de crayon ou à l’encre de Chine, les collages, le remplissage… Peu importe ! l’essentiel est de se faire plaisir !

Chacun.e choisit son sujet, son format, sa technique…et suit son envie : une carte postale, un signet, un carton pour cadeau, une carte accordéon à déposer sur une cheminée pour Noël, un tableau abstrait, un paysage, un livre illustré,…

À l’atelier « aquarelle », c’est parfois le silence de la concentration et de l’évasion, mais c’est aussi le moment de « raconter le compte » autour d’un petit café ! L’atelier accueille 8 participant.e.s

MASSAGE BIEN-ETRE

Karen Verbrugges

Le massage bien-être apporte
• une détente dans le corps dans sa globalité (physique et psychique) 
• un état de profonde relaxation et meilleure acceptation de soi et de ses émotions.
• une diminution des tracas, de l´anxiété par une plus grande présence à soi.
• …

Basé sur 5 types de massages différents, il est entièrement personnalisé selon les besoins spécifiques de votre corps, au moment donné. Je mets à disposition un toucher, une bienveillance, une franchise et une écoute active.

Grâce à une respiration plus consciente, confortablement allongé(e) sur un matelas au sol et massé(e) à l’huile, je vous inviterai à être acteur du massage que vous allez recevoir. Libérateur de tensions et réducteur de stress, il vous procurera rapidement détente et bien-être.

En aucun cas, les zones les plus érogènes du corps ne seront massées ! Une nudité complète n’est pas indispensable pour recevoir ce type de massage.